日本産業カウンセラー協会
| セミナータイトル | ねらい | 内容例 |
|---|---|---|
| セルフケア ～自身のストレスヘの対応策～ |
社員のメンタヘルスは､組織の生産性に大きな影響を与えます。
心身ともに健康な職業生活をおくれるよう､社員―人一人に自発的な取り組みの方法を学んでいただきます。 |
メンタルヘルスの基礎的な知識 |
| メンタルダウンを予防するポイント | ||
| 自分(性格・認知)を知つてストレスを予防 | ||
| ストレス軽減法(コーピング)等 | ||
| 適度なストレスは人生の潤滑油である |
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