自分でできるストレスコントロール ～セルフケアのための１０の方法～
仕事をしている以上、ストレスと無縁ではいられません。ストレスの影響を少なくするために、日常生活の中ですぐにできるストレス解消法をたくさん持つことが重要です。この教材では「職業性ストレスモデル」の各プロセスに注目。要因ごとに４つの視点からセルフケアのための１０の方法をわかりやすく紹介します。
| メディア | DVD（解説書付き） |
|---|---|
| 時間 | ２５分 |
| 予約 貸出状況 |
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| 管理番号 | ８－（４５） |
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