自分の健康は自分で守る! ~セルフケアとは何か~
セルフケアのポイントは1、ストレス、メンタルヘルスに対して正しく理解する2、ストレスに気づく3、ストレスに対処する3点です。「職業性ストレスモデル」に沿って事例ドラマを分析。「仕事のストレス要因」「仕事以外のストレス要因」「個人の要因」「緩衝要因」を正しく理解し、ストレスへの気づき、それぞれの対処方法を解説していきます。
メディア | DVD(解説書付き) |
---|---|
時間 | 26分 |
予約 貸出状況 |
– |
管理番号 | 8-(44) |
全てのコンテンツを表示するにはログインが必要です