自分の健康は自分で守る！ ～セルフケアとは何か～
セルフケアのポイントは１、ストレス、メンタルヘルスに対して正しく理解する２、ストレスに気づく３、ストレスに対処する３点です。「職業性ストレスモデル」に沿って事例ドラマを分析。「仕事のストレス要因」「仕事以外のストレス要因」「個人の要因」「緩衝要因」を正しく理解し、ストレスへの気づき、それぞれの対処方法を解説していきます。
| メディア | DVD（解説書付き） |
|---|---|
| 時間 | ２６分 |
| 予約 貸出状況 |
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| 管理番号 | ８－（４４） |
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